Menu
What's new
By:
Filters
E

Eldiane

Advanced User From Zagłębie
Joined
Last seen
Messages
490
Reaction score
45
Points
0

Profile posts Latest activity Postings About

  • Arvannion
    Sory ?e Ci tak podgl?dam rozmowy ale robi? wszystko bo mi sie troche nudzi =d
    Zr?b sobie foty bicepsa i tricepsa no i mo?e klaty ; ) Bo jak tak ?wiczysz jak napisa?e? to pozw?l zobaczy? jak to wygl?da ; )
    P.S
    Mam 14 lat, ~75kg(troch? straci?em), 21 cm biceps i mam troch? sze?ciopak; Znasz jakie? ?wiczenia ?eby mi si? powi?kszy?y mi??nie? Bo teksture mam...
    E
    Zle robisz ze cwiczysz w wieku 13 lat , bedziesz mial problemy w moim wieku , masz za malo tkanki mi?sniowej aby solidnie ci sie miesnie rowijaly nie wiem jak z twoja waga ale napewno nie wazysz wiele co powoduje ze musisz z 3x wiecej cwiczyc niz osoby z "masa" ja zaczalem cwiczyc jak mialem 16 lat i wazylem 60 kg przy 187 po 3 latach regularnych cwiczen wa?e 79 kg , ja zaczyna?em od p??brzuszk?w , zakupi?em hantle 7,5 kg max i sie cwiczylo seriami po 2h przy telewizorze , potem gryff i 30 kg "bez laweczki" xD na ?ozku, no i ciagle brzuszki co dziennie po 600 +- , i po 500 na serie podnoszenie r?k do g?ry*jak pajacyki) i tak z 4 serri dziennie to sie fajnie ramiona wyrabiaja takie okrag?e sa i efekty widac po tygodniu , 6weidera dotrwalem do 19 dnia i choroba mi przeszkodzila przewaznie daje nogi pod szafe siadam na wannie i sie opuszczam na do? tak samo skosne cwicze no i pompki w kazdej wolnej chwili seriami po 30, tak z 300 dziennie
    Don Wakeful
    A m?g?by? przedstawi? ?wiczenia? Bo ja wykonuje 6weidera oraz brzuszki, cho? przyznam, ?e coraz rzadziej, cz??ciej ?wicz? hantlami triceps, biceps itd. W niedalekiej przysz?o??i mam zamiar zapisa? si?, na si?ownie, tylko nie wiem czy warto w wieku trzy-nastu lat.
    Don Wakeful
    Jaki kaloryfer, heh. M?g?by? przedstawi? mi twoje ?wiczenia? Ewentualnie wyja?ni?, r?wnie? ?wicze. :)
    B
    otbanner.pl - Pierwsza tak doskona?a reklama Open Tibia Servers - Zach?cam do reklamy twojego serwera ots.
    Xayan
    S?uchaj, je?li do wieczora DZI? nie za?o?ysz tematu - ja to zrobi?. Bez twojej pracy, czyli wygram ;) Screeny ci wys?a?em dwukrotnie na gg oraz na privie.
    Debski
    xD, no tak, zawsze jaka? pomoc si? przyda :D
    btw. nie odpisuj w swoim profilu, gdy? u?ytkownik niewie czy odpisa?e? czy nie xd
    p.s
    gdzie? za tydzie? b?dzie ju? otsik?=d
    E
    GegoRex chyba nie zrozumial czegos;d , dostalem ich mapke i im przerabiam ;), zawsze sluze pomoca ;d, a oni mi pomagaja w innych rzeczach , trzeba wkoncu wymieniac sie uslugami;d
    Debski
    co ty w eleno robisz?:D
    GegoRex mi pis?, ?e jeste? u nich w team xd
    mam nadziej?, ?e przez to nie porzucisz projektu Terania RPG
    btw. nie odpisuj w swoim profilu
    Debski
    btw. edytowa?em swoj? wiadomo?? z pytaniem
    Czy b?d? nowe outfity? xd
    nie odpisa?e? na to wi?c zapytam si? tu :p
    Saymek
    To jak z tym konkursem??:D Bo ju? si? niecierpliwie xD Zapomnia?e? o nim czy jak?:p
  • Loading…
  • Loading…
  • Loading…
Top